肩甲骨の周りが痛いのは鍼１回で治ったけど、コーヒー・野菜サラダ・果物を食べるのが多くて冷え性がなかなか治らない。

「肩甲骨の内側が3週間ずっと痛い…」
そんな女性が、鍼1回で驚くほど軽くなりました。

実はこの痛みの背景には“冷え”と“食べ物の選び方”が深く関係しています。果物・コーヒー・サラダをよく食べる人ほど、肩や背中の痛みが治りにくいことをご存じでしょうか。

肩甲骨の痛みが鍼1回で改善した症例（左肩甲骨の内側の痛み）

こんにちは。李哲です。 
今日はある女性の施術記録。
主訴は左の肩甲骨周りの痛み、３週間前から痛かったそうです。

どこが辛いのか指で指してもらったら、左の肩甲骨の外側と下の方。これは小腸経が流れているので、右の後谿で十分。左の後谿にも刺しましたが、これは首肩コリのためです。肩甲骨周りの痛みのためではない。

うつ伏せから仰向けになった時、「左肩を回して見てください」と言いました。彼女はグルングルン回して見て、「さっきより全然楽！すごい！」と喜んでました。

まだ少し残りがあるようなので、右の陽陵泉を追加して根本を切る事を狙いました。最後、鍼を取るときには、肩甲骨周りの痛みがほぼ治り。ただし、手足を触ってみたら、まだ冷たかったです。最初から冷えていたので、下半身の温度をあげようとしたけど、効果はイマイチの感じ。

🔎合わせて読みたい：肩・腰・背中の痛みと冷え性を抱える16歳女の子の鍼治療記録

冷え性の人が果物・コーヒー・生野菜で悪化する理由

私「最近かなり寒がりですか？」
彼女「そうですね。寒いです」

私「コーヒーとか甘い物とか食べてないですか？」
彼女「甘い物はあまり食べてないけど、コーヒーはよく飲みます」

私「コーヒーで胃が冷えるので、止めたほうが良いです」
コーヒーは胃腸の冷えを作り出し、脾臓・膵臓に非常に悪いので、当院では禁止物にしています。関連の説明は以下をご覧ください。

彼女「果物もよく食べますが、これはダメでしょうか？」
私「果物はどれくらい食べていますか？」

彼女「りんご１個。ほかにもいろいろ食べます」
私「果物が主食になるとダメです。果物はあくまでもご飯を食べたあとに食べるもの。少なめで良いです。」

彼女「え？果物はダメですか？」
私「そうです。あなたは今冷え症が強いので、果物を食べなくても良いくらい。あと、生ものもなるべく避けたほうが良いです。たとえば刺身・野菜サラダとか。」

野菜サラダや刺身が体を冷やす仕組み（胃のエネルギー低下）

🔎合わせて読みたい：冷え性が治らないのと冷え性が治る違いは、食生活が大きな関連性がある

彼女「え？野菜サラダもダメですか？なんで？」
私「胃が冷えるからです。」

彼女「だって野菜でしょう？そんなに冷えるのですか？」
私「野菜は火を通せば大丈夫です。火を通さないと胃に入った時、胃は余計にエネルギーを使って暖めないといけません。胃のエネルギーが減るので、体内が冷えると言うのです。刺身も生野菜・果物と同じように冷えます。」

彼女「へえ？果物が大好きですごい食べていますが。野菜サラダもダメなら、食べる物がないですよ…」 
私「野菜は火を通せば大丈夫です。」 

果物の食べすぎて、体調不良になった女性の例があります。以下の記事、どうぞご参考に。

生もの（刺身・野菜サラダなど）に関しては、皆さんも気をつけてください。 

生ものをたまに食べるのはOK。
主食にして、しょっちゅう食べるのはダメです。

昔の人たちは野菜サラダ、果物を主食にしてないのは、その理由があるのです。
先にも述べたように、胃袋は冷たいものを消化するために、余分にエネルギーを使わないといけない。そして、胃袋のエネルギーが足りなくなる→胃袋の温度が下がる→手足の温度も下がる→全身の温度が下がる（冷え症・低体温症）。

まとめ：手足の冷え性は早めに治療すべき

胃と手足の関連性を証明するのは簡単です。
お腹が空いて寒くて帰宅した時、熱いスープを飲んで少しご飯を食べればすぐ手足が熱くなります。

熱いスープを飲んでも手足が冷たい？

あなたの五臓六腑は問題があります。
すぐ手足を暖かくしてくれる針灸医・漢方医を探すべき。

野菜サラダが流行る理由の一つ、おそらく酵素が挙げられますが、酵素に関しては過去記事があるので参考にしてください。

生理中は生もの（果物、刺し身、野菜サラダなどを含み）を避けてください。
この期間は、いつもより冷えやすいので要注意。生理が終わったあとは、体調と相談しながら、果物・刺し身など適当に食べて良いです。